710CM4kg铅球入穴跑步，腹腔负重训练 (第1/3页)

    已经能塞下双拳的小穴自然跟之前不一样。

    这一次，即便只是将铅球放在小穴口而已，小穴就已经可以轻轻松松吃下小半个铅球，跟之前几乎连放都放不上去的情况形成了鲜明的对比。

    而至于其他的学员，也一个个的将自己的目光尽数落在了零号的身上。

    他们知道零号的忍耐力，对于零号那副难耐的姿态，他们也只是想要从零号的身上试图找到他们自己的定位，看看自己可能会变成怎样的情况罢了。

    扩张好的小穴并没有对铅球太过拒绝。

    只需要教官稍稍用力，圆润的铅球便被塞进了零号的小穴之中。

    只是，铅球对于柔弱的小穴来说还是又大又沉，即便铅球已经进入了小穴里面，零号的小穴却依旧在众人面前展现出一个大洞。

    而在这个大洞之中，很没有进入小穴深处的铅球正在一点点往里面下落。

    待到铅球缓缓在零号的小穴中消失不见，他的小穴洞口却依旧没有封闭起来，就这么如同一个已经完全合不上了的小洞一样，任由外面的风呼呼往里灌。

    啪的一声。

    教官又在零号的臀瓣上拍了一下。

    “行了，接下来你就负责收缩肛口，什么时候觉得自己可以管住后穴中的铅球不让它掉下来了，什么时候再起身。”

    一瞬间的刺激让零号的大脑有了刹那的清醒。

    教官的话一字不落地窜入零号大脑之中，在他收集了其中的足够信息之后，重重吸了口气，开始蠕动肠肉试图控制在后穴中缓缓往深处钻去的铅球。

    根据他的推测，在他们终于能将这个铅球控制在小穴之中不掉下来之后，恐怕还需要带着这个铅球做一些巩固训练。

    就比如说，之前膀胱憋尿的时候，教官就会让他们憋尿跳绳。

    希望这一次，不是带着这么个沉重的玩意儿继续跳绳。

    零号心中的期望终归还算是有些用处。

    也不知道是教官体谅他们，还是教官也觉得一开始就给他们安排那么剧烈的运动的话，他们也完全承受不了。

    在看到所有学员都已经把铅球塞到自己小穴里之后，教官很快便把他们下一步计划说了出来，“等你们认为自己已经可以承受住铅球的重量了，就站起来到跑道上跑两圈。”

    “800m跑完之后，今天的训练就算是结束。”

    有了可以结束的标准在这里勾着他们，便让学员们不会再觉得自己现在的情况一眼看不到边际，就连给自己后穴扩张时候的动作都勤快了几分。

    当然，最开始起步跑步的还是零号。

    后穴中的重量算让他就连起身的动作都变得有些艰难，但对于他而言，这些其实都算不上什么。

    铅球的重量在逐渐下移，受力点逐渐从他的腹腔变成了会阴部分。

    好在方才还在躺着的时候，零号让铅球进入的足够深，这才不至于从一开始就让铅球滑到了肛口，用自己那原本就不怎么能控制得住的括约肌去阻拦铅球下坠。

    倘若只是带着铅球走路，或许还能趁着走路的时候调整一下铅球在自己体内的状态，免得铅球在体内乱晃，撞到它不该撞的东西。

    但，一旦跑了起来，就不是这样了。

    带着铅球的800m并没有给他们规定时间，毕竟是第一次，也算是让他们有一个适应的阶段。

    零号咬牙迈着自己的步子，他想要早点跑完早点回去，却又在自己迈动双腿之后，

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