无限柔令_两折 首页

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   两折 (第1/2页)

    叶卿云第二天早上起来果然不烧了,床头柜上有凌涵留下来的一瓶药膏和一张字条,上面写着,“去疤痕药,一日三次,记得涂。”

    叶卿云对着镜子检查了下伤口,居然已经好了,只留下了两道浅浅的痕迹。

    她给伤痕处涂好药膏,换了一身黑色的练功服去上课。虽然明知别人看不出来,但莫名就是会觉得羞耻,所以穿了黑色衣服服掩己耳目。

    特训课效果非同凡响,集体课老师昨天给她压腰时,她的头只能挨到小腿,今天已经差不多能贴到屁股了。

    叶卿云自己也很开心,所有付出终有回报。

    上午训练结束后,她草草吃了午饭回到宿舍倒头就睡。受昨天发烧的影响,她的身体比往日要疲惫一些,急需修复。

    年轻人恢复就是快,一个舒舒服服的午觉过后,她只觉身轻体盈,精神矍铄。

    到了晚上特训课,凌涵看到叶卿云状态如常,又给她量了下体温正常,还检查了她伤口确定她有在用祛疤痕药,才放下心来给她按计划练习。

    她本来想着如果叶卿云状态不好就放她一天假的,看来她的身体素质比她想象的要好。

    “今天给你试试压到两折。”凌涵笑着对叶卿云说。

    听到这话的叶卿云内心瑟瑟发抖。

    两折就是身体向后折叠,肩膀贴到屁股上,她现在最多只能头挨到屁股,要是压到两折得多痛啊!

    “别怕,就是试一试,能压到哪儿算哪儿。”凌涵看她害怕的样子,安慰她道。

    老师的话是不能相信的!叶卿云的内心绝望地呐喊。

    她现在被向后压着肩膀趴在垫子上,疼得死去活来。

    她的头已经被压在屁股上了,两手向前抱住凌涵的小腿。

    “老师,我下不去了,好痛!”她痛苦地说,脸蛋憋得通红,额头上直冒冷汗。

    凌涵双手移到她的胸腰,使劲儿往下压了压,让她的上半部分更加地柔韧。

    然后又按住她的小腹将她的腰部向下压了压。

    然后凌涵才又慢慢上下压动她的肩膀,把她的双肩向屁股上推去。

    “啊——”叶卿云发出一声惨叫,拼命挣扎着,用手去推凌涵的腿,“不行了老师,腰要断了!”

    “断不了。再坚持一下,别自己吓自己!老师下手有数。”凌涵说。八年医术的浸染让她对人体构造熟悉得不能再熟悉。

    “啊——啊——”叶卿云痛苦不堪,惨叫连连。

    凌涵为了分散她的注意力,命令她,“从1数到10,老师就放开你。”

    叶卿云抓着凌涵的脚踝,指甲几乎掐进肉里,边哭边数,“1,2,3,……8,9,10。”

    终于算是熬过来了。在她数完最后一下时,凌涵迅速狠狠地下压了她一下才松开,瞬间的剧痛让她“啊”地惨叫了一声。

    凌涵的脚踝都被她捏青了。

    然而这只是一个开始,在短暂的休息过后,凌涵又给她重复了三次这个过程!

    到最后一次时叶卿云的嗓子都喊哑了。

    不过功夫不负有心人,她的肩膀总算是坐落在了自己的屁股上。

    放开她之后,凌涵表扬似地拍拍她的屁股,“你看,这不是能做到嘛。”

    “现在自己去做前屈折叠,两手抱住脚心。恢复一下腰部。”凌涵对叶卿云说。

    叶卿云站起来转了一下腰。

    她的腰椎彷佛一只万向轮,要经受前后左右360度的考验。

    叶卿云坐在地上,腿部紧贴地面,自觉地勾起脚尖,腰部缓慢地下沉去寻找自己的大腿。

    “哒”叶卿云听到了自己的腰椎响了一声,刚刚经历过后折现在又要前折,那酸爽简直了。

    凌涵也没有催她,由她慢慢地自己调整状态。

    凌涵去做下一环节的准备,她找出一张软垫铺在镜子墙前,垫子正对一根直立的把杆。

    叶卿云的上半身已经能够和双腿贴在一起了,只是贴得不大紧凑。

    凌涵过去帮她压了压背,让她的腹部紧贴大腿。

    叶卿云感觉浑身酥麻,果然筋抻开之后再压就比较舒服了。

    压了几分钟之后,凌涵命令叶卿云,“双腿分开一点,下巴贴地面。”

    叶卿云动了动双腿,给下巴空出一块地方接触到地板。

    凌涵上去跪坐在叶卿云的背上,把她又往下按了几公分,然后两手去抓她的小腿慢慢往上提,让她的前折突破局限。

    提到双腿与地面呈20度夹角时,叶卿云吃痛不住,表情变得狰狞,嘴里发出痛苦的呻吟,“啊,痛!”

    凌涵还在继续往上掰她的腿。

    掰到差不多30度时,叶卿云的双手突然开

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