米，女生三千米。
班主任说要让这些好学生参加体育运动，锻炼好身体，不要因为身体弱易生病请假而耽误学习。
班里成绩好的学生，一般都不太喜欢运动，听到班主任这个决定后，叫苦不迭。
参加一次越野赛，真的能锻炼好身体？别累出病来才好。
朱盼盼被赶鸭子上架，要参加这次的三千米越野赛。
为了能跑下这三千米，她跟班里的第一名郑慧慧一起练习长跑。
两人一个宿舍，每天早上早早起床练习跑步，从学校出发，沿着马路跑到距离学校五里地外的村庄，然后再跑回来。
每天累得大汗淋漓。
因为这几天超强的运动量，朱盼盼几乎要在课堂上睡着了。
不过，身体虽然很累，精神倒是比以前好很多。
郑慧慧带着厚厚的黑框眼镜，镜框有些大，每次跑动的时候，大眼镜随着她的动作一颤一颤。
她不得不腾出一只手按着镜架。
郑慧慧：“盼盼，你说......咱们能跑......三千米吗？呼呼......万一跑不下来......武老师会怎么......罚咱们......”
因为跑动和喘息，她的话断断续续。
朱盼盼一呼一吸地调整着频率，跑在郑慧慧身边。
“不知，尽力，再说。”她的话很快，尽量简短，要不然冷风吹得嗓子难受。
跑回来之后，两人匆匆拿了餐具到食堂打饭。
这个时间，食堂里冷清得很，只有几个起床很迟的学生在匆匆扒饭。
面对剩下的冷粥冷馒头，朱盼盼实在没有食欲，撇了撇嘴转身就走。
今天的早饭干脆不吃了。
杨瑞霖不知何时出现在她身边，塞给她一个保温盒，里面是她最喜欢吃的瘦肉粥。
“你这几天到底在忙什么？平时恨不得第一个跑到食堂，现在却成最后一个，难不成我家的小吃货转性了？”
“谁是你家的？”朱盼盼踹他。
“你啊，一直都是。”杨瑞霖边躲边笑。
朱盼盼捧着热乎乎的饭盒，觉得杨瑞霖简直神了。
他怎么知道自己没有吃饭？
“没什么，只是在锻炼身体而已。”
朱盼盼大口大口喝粥，全部喝下肚后，觉得被冷风灌满的肚子终于舒服了一些。
杨瑞霖看她不肯说实话，笑道：“锻炼身体是好事，不过要适可而止，不要累坏了。”
“不累坏是不可能的。”想到要跑三千米，朱盼盼忍不住嘀咕道。
越野赛时，男生女生是一起跑的，每个人都有专门的学生计算圈数。
一开始，朱盼盼还能坚持，但是跑了几圈之后，她的速度慢了下来，只觉得双腿向灌了铅一样，几乎迈不动，嗓子又疼又痒，每次一呼吸都觉得疼得厉害。
她只能停下来，在操场上慢慢走。
此时，她的前面后面都有不少慢慢走动的学生。
杨瑞霖也参加了这次的越野赛，是男子五千米。
他来到朱盼盼身边，将他自己保温杯里的温开水给了朱盼盼，让她润润嗓子，还陪着她走了一段路。
朱盼盼接过杯子喝了一口水，并不下咽，只含在嘴里，滋润着嗓子。
她发现杨瑞霖的状态很好，呼吸均匀，脸色如常，没有丝毫疲惫的模样。
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