小夜子的女性化守则_小夜子的女性化守则(03) 首页

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   小夜子的女性化守则(03) (第2/2页)

得太明显。

    这种快感比你射精刺激多了,所以,你仍然得不到射精的许可。你每天下班

    回家后,都该脱去你的外衣,然后开始自慰,但你绝不能射精。你将会打开你的

    电脑,找出你以前最喜爱的女性影片或者任何照片,手淫,然后在高潮前静止,

    再手淫,然后再在高潮前静止,重複这个过程,直到你满意或者力竭为止。

    手淫的过程中,别忘了去观察她们的服装打扮,如果可以,我希望你也要观

    察她们的表情、声音、动作。有助於你未来女性化的道路。

    今后,不论你要大号或者小号,你都只能像个女孩一样蹲着,免得你弄髒环

    境,并有助於你保持女性的意识。

    你只要弄破了丝袜,就请再去补买一双新的。

    你只要上班,就一定穿着女性内衣裤。

    你只要出门,就必定有把丝袜藏在裤子后。

    为了减少你不停勃起的不适,你睡觉时也要把阴茎推入腹腔或者压好於女性

    内裤内,请想像你是个乖巧的女孩儿。

    这会减低你的性欲,避免你因为冲动而犯错。

    如果你难以入眠,以下提供你几个参考:

    开始做仰卧起坐。仰卧起坐除了让你腹部、下背部和腰部的肌肉更结实、让

    体内脏器官不容易因为外力受伤之外,它也可以让你走路的姿态更漂亮、更加协

    调。好处多多,你可以依照你体力允许的范围做,直到你累了沉沉睡去,这相当

    舒服而好睡。我建议做仰卧起坐时,双手应抱胸,或交叉於下巴一个拳头宽位置,

    不要放头后方,因为身体无力时,会不自觉用手出力,进而压迫到颈椎。这是国

    中老师就讲过的常识,此外,双脚必须曲膝,肩胛骨离开地面大约45度就好,

    不需整个上身9度坐起。

    如果你是以雕塑身型或者减肥等等为目标去进行这个运动,那你必须认真点,

    搭配一定的有氧与无氧运动才有可能练出曲线,绝非你单纯做某一种运动可以达

    到。做仰卧起坐时一定要感受肌肉的痠痛拉扯才代表有效。

    上去快些、下来则慢些,效果较好。

    例如平躺时用2秒时间往上蜷曲腹部,下去时则花4秒。

    透过停住的动作加强运动强度。

    请每次仰卧起坐做5下为一组,共做3组。

    在下个作业到来之前,你总共只能射精三次,我想是我太心慈,竟然还允许

    你射精。不过你射精时必须小心的用掌心捧着精液,直到你的男阴蒂停止抽搐为

    止。你必须喝下它们,请不要偷懒,这是你自己制造的东西,你有义务自己解决。

    越新鲜的精液,味道越淡,温度越低,它只会变得更难以入口,请尽快喝光它们。

    你是否觉得自己很色?

    而你的精液是否很苦涩?

    精液的味道是可以改善的,但我不准你用别的食物、漱口水等等味道去掩盖。

    你平时只要以米、麦、五穀杂粮、蔬果为主食,少摄取红肉,多吃优良蛋白

    质来源,例如豆浆、小型鱼类,你的精液味道就会变淡,而好入口,而且,你的

    性功能会变得正常。

    维持优良的生活作息,搭配饮食,不仅可以控制你的身材比例,也可以促进

    健康,更能促进你的性欲,你的精液量会增加,依据目前为止的学生报告看来,

    假如多摄取苹果等等水果,你的精液甚至会稍稍偏甜,总之,你的精液味道,将

    不再那么难以入口。

    本次课程至此,以后此课程更新速度将优先於其他系列,本人有意愿将此系

    列开设为专区,将持续不懈努力。



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