第十三章 人形复读机苏清风 (第2/2页)

   很快他就选好了所有的菜直接动手做了起来。

    他也不管三七二十一直接将菜切吧切吧就直接扔进了锅里。

    杨天辰看着杜仲的豪放一脸的无语。

    再看看在那边系着围裙一脸认真做菜的苏清风。

    刚才洗菜他都洗了不下三遍还细致的摘菜切菜都是固定大细致无比哪像杜仲如此大刀阔斧。

    单凭做菜的范儿杜仲已经输的十万八千里了。

    很快杜仲挑选的菜已经全部入锅

    “现在还差一个主菜”

    在锅里倒了一碗水之后杜仲前后转头在厨房里寻找起来。

    “主菜？什么主菜？”

    杨天辰疑惑的问道。

    杜仲选的这些菜已经足以做成一顿丰富的营养餐了那里还需要什么主菜

    “待会你就知道了”

    杜仲微微一笑直接朝厨房后面摆米的地方走了过去。

    来到一堆米袋前杜仲一个袋子一个袋子的打开来看却发现袋子里装的都是精米虽然看着很诱人但却不是他需要的。

    他需要的是糙米

    糙米是米的胚芽还没有去除的米植物的生命力都集中在胚芽上只要胚芽还在就证明植物种子还有生命力还能生长繁茂。

    糙米是有生命力存在的米

    而精米完全去掉了胚芽一点生命力都没有

    两者相比自然是吃糙米对人的身体更好

    因为精米提供的时营养而糙米提供的时生命力和营养

    可是杜仲把所有的米袋都打开看了一遍却发现厨房里根本没有糙米

    正当杜仲准备询问厨师那里能找到糙米的时候却发现正蹲在厨房门口吃饭的厨师碗里赫然是糙米

    见到厨师碗里的糙米杜仲顿时就走了上去杨天辰紧随其后

    厨师是一个非常淳朴的中年男人一见杜仲几人过来就急忙放下了手中的饭碗伸手摸去了嘴角的菜渍

    “师傅厨房里放着那么多精米你不吃为什么偏偏要吃糙米？”

    杨天辰一脸疑惑的出声问了起来。

    闻言厨师憨厚一笑张口道：“糙米比精米便宜吃糙米能省点钱攒下来给俺家哩大闺女上大学用”

    一听这话杜仲心头第十三章人形复读机苏清风

    顿时涌起了一股难言的情绪。

    人生百态像杨天辰这种富家公子要想的就是开什么豪车进什么餐厅吃什么山珍海味

    可是他们并不知道天下间除了他们这些有钱人之外还有着一些连饭都在精打细算人

    就好象他的战友连孩子的学费都交不起

    眼前这个厨师又何常不是虽然他有吃有穿但是从他的年纪来看他家孩子应该还很为了孩子长大后的大学梦他从现在就开始积攒着每一分的钱到孩子长大了才能供得起大学。

    这种爱和辛苦富家子弟是根本感受不到的

    “师傅我想跟你借点糙米可以吗？”

    杜仲出声问道。

    “没问题”厨师爽快的张嘴一笑直接就跑到宿舍里给杜仲舀了一大碗糙米出来。

    杜仲只收了半碗。

    半碗足够了做出来苏清风也吃不完

    那又怎么能浪费厨师省吃减用买来的粮食？

    借到糙米之后杜仲来到了炉灶前把糙米倒进了锅里搅拌均匀之后就把锅放在了火灶上然后直接找来一个大盖子把锅给盖了起来。

    十分钟后一道大锅烩就出炉了

    杜仲把锅里的食物舀进碗里直接端到了还在细致苏清风的面前。

    “虽然味道不好但是这碗里却有着人类每天必须补充的各种能量”

    苏清风皱着眉头看着眼前的一碗乱糟糟的东西这都是什么跟什么啊乱搭配。

    这哪里有什么营养

    “我要不要给你讲讲。”

    看出苏清风的疑惑杜仲直接指着碗里的东西道：

    “食物为人体提供能量做体力活动是消耗能量。人体就好象一个银行脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体必须的营养成分就相当于银行的资金对存储资金当然是多多益善古人言‘流水不腐户枢不蠹’虽然多多益善但也要动态平衡。”

    “钾可以预防中风并协助肌肉正常收缩而且还具有降血压的作用而且钾的性质比较稳定不容易从食物中流失豆类就是补充钾的最佳选择”

    “现在正处于炎热的夏季多喝杂豆粥不但能增加钾的摄入量还能补充水分”

    “所以我选了黑豆和绿豆。”

    “青椒和芥菜中富含人体需要的维生素c成人一天至少要摄入200毫克维生素c才行青椒和荠菜的重量我严格控制了里面所含维生素c在200毫克以第十三章人形复读机苏清风

    上。”

    听到这杨天辰两眼一突。

    你控制个屁我明明看到你胡乱切吧切吧往锅里一扔就完了乱大话

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