快穿之女配重生记_分卷阅读90 首页

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   分卷阅读90 (第1/2页)

    尽量少吃含卡路里比较少的食物。像翠玉刚才端过来的梅菜扣肉,很多娘娘为了体型是碰也不碰的。

    而羽灵正在养伤期间,就应该多吃肉,骨头这类的补充胶原蛋白的食物,把身体亏损的地方补回来。

    运行了一个周天后,身体暖洋洋的。羽灵查了下体内的经络,是偏寒体质,那么寒性食物要尽量少吃,或者不吃。

    因为现在正是夏天,宫内的瓜果比较多,羽灵让另一个丫鬟秋红去厨房讨要了些南瓜,煮南瓜粥喝。

    熙和宫里有小厨房,倒是可以要些种子来,自给自足。小青菜的成熟期很短,熙和宫有块地是朝北的,夏天酷暑难当,那块地就可以发挥到了很好的功效。

    整地,作畦,洒下种子,弄上腐熟的有机肥料,浇透水,大概一个月时间就能吃到新鲜的青菜了!羽灵再让熙和宫的太监在边上种了些香葱,韭菜,以后就算御膳房的厨娘刁难,也不用怕了,自给自足,活的自在!

    养伤期间,羽灵将种地的义务交到首领太监小康的头上,除了每日必要的吃喝拉撒睡和养伤以外,羽灵都在修炼。

    用了内功修炼方法,十五天羽灵就免去了在床上继续躺着。收了功后,羽灵想到了跟自己一同穿越过来的萧寒,问道:“0023,求告知萧主管穿越成什么人物了?”

    ☆、第185章 皇贵妃的心愿(10)

    0023消失了一阵子后,久违的机械声音响起。“萧寒已经穿成了你目前任务的哥哥陆寒!”

    羽灵:……大神,你穿越就穿越了,干嘛要跟我家偶像同名!一想到面对的是一座随时会咆哮的火山,羽灵满头黑线。

    “0023,任务商城有没有手机,我想联络萧寒。”

    0023说道:“没有,你的权限还达不到对讲模式。羽灵,就算有手机,在这个封建的古代,要是被有心人听了去,分分钟把你绑在火架上烧死。保险起见,建议你先提升自己的实力。你现在能应对的也就是女主,宋元一人。”

    言之有理,0023说的很对,她要是打电话被别人听见了,被眼中钉盯上了,绝对死的透透的。那么为今之计,也只能等上三个月,等戚飞扬回来了。

    接下来的三个月时间,羽灵给自己制定了一整套训练步骤,白天跑步,锻炼身体,种菜,晚上练。

    真气在体内流转三个月后,在丹田内形成气海。随便挥出去一拳,虎虎生风,大树应声而倒。自保的能力有了,只是不知道古代的武功有没有厉害。

    羽灵顺带着连轻功也练了,练了轻功,身轻如燕,耳聪目明,身体棒棒哒。

    三个月后,戚飞扬带着他的后宫团浩浩荡荡的从别院回来了,羽灵也解了禁足。

    按照皇宫规矩,羽灵得天不亮起来,到皇后娘娘住的地方去请安,喝早茶。

    翠玉拿来一叠衣服,恭恭敬敬说道:“娘娘你看看,今天要穿什么?”

    羽灵打量了下宿主衣橱柜里面出来的衣服,花花绿绿的,都很艳俗,宿主人年轻啊,脸型圆圆的,笑起来有小酒窝,很可爱的类型,偏偏穿艳俗的衣服,档次拉低了不少。

    怪不得戚飞扬会对女主宋元情有独钟,感情是宿主不太懂男人喜欢什么类型的女子!

    手指翻阅了一件又一件衣服,终于找到一件天青色的翠烟衫,一条月白色的

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