第301章 全家展开运动 (第1/2页)

    “唐老师节日快乐。”暖暖抬头，认真的望着唐萌萌。

    唐萌萌弯下腰收了贺卡，“哇，字写的真漂亮，谢谢我们的暖暖同学。”

    “嘻嘻~不用谢。”

    她像其他小朋友一样给老师送了贺卡，欢天喜地的去找熊菲菲玩了。

    “唐老师教师节快乐，这是安安给你的礼物，她生病啦。”

    “好漂亮的钢笔，你回家替老师谢谢安安。”

    “巧克力，唐老师吃巧克力。”

    书包里取出一包心形盒状的巧克力双手递了上去。

    唐萌萌甜甜一笑：“谢谢苏灿同学，老师收到你们的礼物真的很开心。小灿灿，未来长大绝对是一名大暖男。”

    她人生中第一次收到男人的巧克力，竟然是幼儿园小班的小男孩，发自内心的嘴角流露出一抹笑容。

    还发了朋友圈。

    “幼儿园小朋友送的巧克力，太激动啦。”

    一般的女孩子都喜欢吃甜食，恰好唐萌萌超爱甜食，一盒心形的巧克力直接戳中了她柔软的内心，认为单身也蛮好的呀......

    傍晚四点钟，安安饿的嗷嗷直叫唤。

    中午随意敷衍吃了一口饭，早就给她饿了。

    减肥之路真的很艰难，苏天不得已给她吃了一根香蕉，暂时缓解饥饿。

    晚餐依然是减脂餐，煮玉米。

    半根玉米填饱了灿灿的肚子，而安安啃了一根。

    望着儿子这么瘦还跟着一起减肥，苏天觉的这样下去不是办法，心疼小灿灿。

    于是，他再一次的改变了想法，出门买了三个类似于员工餐的餐盘。

    兄妹三人每人一餐盘饭，偷偷多给灿灿放一些肉，而安安则是饭要少一些。这不是偏心，而是为了孩子们的健康着想。

    吃完餐盘里的饭，安安如果还想吃，绝对不允许。

    一日三餐，兄妹三人只允许吃餐盘里的饭，不能多吃，可以少吃！

    夜晚。

    苏天带着安安一起去后院的足球场踢足球。

    她不喜欢跳绳，引导她去做其他的运动。

    运动 合理饮食，坚持三个月的时间绝对可以有效的减肥！

    翌日清晨。

    中秋佳节。

    “安安，你要是能坚持走半个小时，爸爸拼着让医生揍一顿的风险，也要让你吃一个大包子。”

    给安安洗漱完，脑袋上梳了两个小揪揪，苏天抱着她放在了跑步机上。

    “真的吗？”安安大眼睛一亮。

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    她想吃包子！

    “真的哦，爸爸从不撒谎。”

    “喔，安安要跑。”

    她认识跑步机，妈妈经常在跑步机上跑步，特别累。

    苏天给她调试跑步机，坡度2、速度5！

    “慢跑起来。”

    “啊呀，安安要跑步！”

    她颇为肥胖的身体跑了起来。

    “老公，她还没吃饭。”林薇儿心疼的道。

    苏天摇头一笑，“没关系，空腹有氧运动是减脂的最好办法，我在一旁一直鼓励她。”

    “安安加油，你的牛阿姨已经在包包子了。”

    昨晚他详细的订制了安安的饮食计划。

    包子可以吃，只不过要吃粗粮包子，而且包子馅必须是素馅，菜馅包子！

    “啊呀，爸爸，跑不动啦。”

    “跑不动就走哦。”

    孩子年龄还小，苏天其实也不忍心，可是绝对不能让她放纵自己。

    肥胖影响身体健康，即使胖，也要做一名健康的小胖子。

    就这样在苏天的鼓励

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