催眠同事(06-10) (第2/7页)
你的双手一样, 现在我会从1数到3,当我数到3的时候,你会试着将双手分开,但你会发现双手紧紧的黏在一起了,没办法分开, 1,双手完全黏在一起了, 2.越来越紧,越来越紧, 3.整个被强力胶黏住了!" 依婷开始试着将双手分开,但她想分开,双手却依旧紧紧的黏在一起, 我:"分不开吧?" 依婷:"恩,好神奇." 我:"那我要表演解开的魔法了喔,停止尝试,看着我的手." 我用双手握住依婷的双手,开始慢慢的说: "看着你的手,深呼吸,放鬆,越来越放鬆,手渐渐的放鬆,你感觉到你的手很放鬆了,现在我从3数到1,数到1的时候你的手就可以分开了. 3.你的手不再黏在一起了, 2.手已经放鬆了, 1.可以分开了." 依婷的双手分开了,她看的自己的双手, 我:"很神奇吧?测试的结果你的感受性很高喔,接下来的舒压催眠会很顺利呢." 我:"我会先做一次催眠让你体验一下,问一下感想,看你之后会不会想继续做." 依婷:"那一般来说多久会做一次?" 我:"看个人的感觉呢,通常是一个月一次." 我:"那先喝个水上个厕所吧,五分钟后回来我帮你做催眠." 依婷:"好阿." 趁着依婷去厕所的时候我複习了一下剧本, 二个感受性测试加起来差不多半个小时, 依婷回来后,我请她坐在沙发上, 我:"等一下请你看着我的眼睛,当我每开始数一个数字,你就合上眼睛后再睁开." 依婷:"好." 我:"看着我的眼睛,深呼吸,放鬆." 我开始观察依婷的反应,每当我数一个数,依婷眨一下眼, 当我数到10左右的时候,依婷睁开眼睛的时候越来越短, 数到20后,眼睛几乎睁不开了, 我数到25后,确定依婷睁不开眼后,停下了数数. 我走向依婷的耳边,开始低语. 我:"现在,将注意力放在头上,头皮的肌肉开始放送,感觉肌肉向耳朵拉长,额头的肌肉舒展开来, 渐渐的,这个放鬆的感觉从头上扩散开来,你的脖子放鬆了下来,头渐渐的下垂, 沉重的肩膀也放鬆了,放鬆的感觉到达你的手臂,你的手掌,都彻底的放鬆下来, 你的手指的肌肉渐渐的舒展,全部的压力从指尖流出去, 同时,你的胸口也开始放鬆,觉得每次的呼吸,都让你觉得很放鬆,放鬆的感觉渐渐的流向你的腰, 你的腿,肌肉彻底的舒展开来,放鬆的感觉到达你的脚,全身都彻底的放鬆, 最后,你的意识也跟着放鬆了下来,彻底的放鬆, 你充份的放鬆了下来,你觉得非常舒服,每次的呼吸,都会让你觉得更舒服." 依婷现在头下垂,整个人进入的催眠的状态. 这个状态对我来说非常诱人. 其实我在思考要不要继续加深催眠状态,不过考虑到依婷是第一次做催眠,所以决定先暂时以这个催眠深度就好,可以的话之后的催眠再加深催眠深度. 我:"现在,你的压力彻底的消失了,感觉到非常的舒服,你好好的享受这个感觉." 我等了三分钟后,开始唤醒的步骤了. 我:"等一下当我从1数到5时,数到5的时候你就会神清气爽的清醒过来,感觉大脑就像充饱电一样非常有精神,感觉非常好." 我:"1.动动你的手指,你的脚趾, 2.动动手脚,感觉身体渐渐的回来了, 3.顺着呼吸,感觉头脑越来越清醒,动动身体的其他部份. 4.准备好了, 5.睁开眼睛,感觉非常好." 依婷睁开了眼睛看着我,非常有精神. 我:"催眠的时候感觉怎么样?" 依婷:"感觉非常的舒服,就像躺在云上面,压力通通都消失了." 我:"这就是这次的催眠舒压了,看看你还有什么问题想要问的,阿,我会催眠这件事请帮我保密喔,太多人知道的话其实我会忙不过来." 依婷:"知道了." 我:"有需要的话再找我吧." 我回到家后,开始将之前的广告暗示留下只剩二条, 一.催眠的时候举起手再自然下垂,会更加进入催眠状态 二.你希望每个月都进行一次催眠舒压 接下来就等下个月依婷找我做催眠舒压了. (八) 之后工作的时间,我没有再跟依婷提起催眠的事情,只是偶尔一起吃
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